Растяжка для увеличения роста.

растяжка для увеличения роста

Также читайте:

Как можно увеличить рост человека 1.

Как можно увеличить рост человека 2.

Как визуально увеличить рост.

Продукты для увеличения роста.

Часто человек после сна не успевает отдохнуть и просыпается все таким же уставшим. В чем дело? Во время сна наше тело, мышцы и голова (сознание) должны получить хороший отдых но, погрузившись в мягкую, неровную постель, согнув руки и ноги, трудно получить полноценный отдых.

В такой постели с такой позой трудно получить отдых: все тело напряжено, поэтому мышцы не отдыхают, а продолжают напрягаться — то есть работать. За день под действием веса тела и нагрузок позвоночник укорачивается, а во сне в постели позвоночник восстанавливается, растягивается, поэтому увеличивается рост. То есть, необходима растяжка для увеличения роста.

Необходимо максимально много спать. Врачи говорят, что сон должен длиться 7 – 8 часов, но некоторые целители настаивают на 10 часах. Останавливаемся на среднем — 9 часах. На сне экономить не стоит — это та часть нашей жизни, во время которой наше тело укрепляется, отдыхает и растёт.

Правильное сбалансированное питание, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, зарядка — все это позволит получать организму как некоторую нагрузку, так и хороший отдых, что скажется на увеличении роста. Запомните, что спать необходимо, вытянув тело, а не согнувшись.

Поговорим о массаже. Массаж позволяет улучшить кровообращение, пищеварение, снять усталость мышц, ускорить обменные процессы в теле как в целом, так и через кожу. Нас в данном случае интересует не весь курс массажа, а лишь та его часть, которая поможет увеличить рост.

Необходимо уложить человека на живот на ровную твердую поверхность и массировать спину. Массаж производят сверху вниз, мягко разминая мышцы и похлопывая по спине. Особое внимание обращайте на обе стороны спины от позвоночника.

Их необходимо массировать с одинаковой силой и одинаковое время, совершая движения по часовой стрелке, растирая и похлопывая по телу. Тоже необходимо проделывать и на боках слева и справа, уделяя одинаковое внимание обеим сторонам. При этом также совершать круговые движения по часовой стрелке.

При таком массаже идёт разгрузка позвоночника – растяжка для увеличения роста. Необходимо массировать и шею, руки и ноги. Массаж начинают с верхних отделов позвоночника — то есть шеи. Совершая круговые движения, мы разгружаем мышцы шеи, рук и ног, снимаем спазмы мышц, улучшаем циркуляцию крови в этих частях тела.

Кроме того, массаж шеи затрагивает область щитовидной железы, гормоны которой способствуют увеличению роста. Массаж ног, лодыжек и ступней позволяет улучшить кровообращение в этих частях тела и снимает усталость.

Необходимо проводить массаж живота и грудной клетки. Как и в случае со спиной, здесь производят разминание, растирание и похлопывание. При этом тело должно быть расслаблено. Массаж можно проводить с использованием масел, но делать это необходимо мягко (особенно в области живота и женской груди).

Естественно, что в период месячных или беременности область живота массировать нельзя. Должен заметить, что область живота — серьезное место. При интенсивном массаже можно поднять такую «бурю» шлаков и грязи, что резко ухудшится общее состояние.

Думаю, вы читали, что кишечник — это скопище отложений, застойных масс, поэтому активный образ жизни и подвижность будут способствовать тому, что кишечник не будет иметь таких отложений грязи.

Ни для кого не секрет, что для нормального развития человеку необходимо получать свежий воздух, солнечный свет и чистую воду. Солнечный свет способствует выработке организмом витамина D. Отсутствие солнечного света ведет к ослаблению организма и болезням.

В древности люди обнажились во время занятий спортом и работы, чтобы получить порцию солнечных ванн. Причем, желательно это делать утром, когда солнце еще не в зените. Солнечные ванны активизируют работу всего организма, что сказывается и на росте человека.

Если к этому добавить прогулки на свежем воздухе, то результат усилиться. Активное движение и обогащение организма кислородом тонизирует организм и способствует его росту.

Всё же наш рост в значительной степени определяется наследственностью. У высоких родителей с большой вероятностью будут высокие дети. Но и здесь не все однозначно. Можно и при хорошей наследственности получить невысокий рост.

Плохое нерегулярное питание, отсутствие физической нагрузки, алкоголь, курение — это те факторы, которые могут значительно приостановить рост человека. И наоборот, имея предков низкого роста, но, придерживаясь правильных привычек, можно получить увеличение роста.

Важно в течение дня при ходьбе, беге или сидя и лежа следить за положением своего тела. Это отражается на правильном развитии тела и создает впечатление привлекательного человека. Не следует часто и долго держать маленького ребенка на руках — это плохая поза, нарушающая его рост и развитие.

В этом положении тело изогнуто, а ноги поджаты, и это очень плохо отражается на быстро растущем теле. С этого момента начинает формироваться осанка, и плохая поза закрепляется в привычке. Конечно, осанку можно исправить, но для этого придется приложить определенные усилия.

Здесь следует придерживаться определённых правил. Корректируя осанку, не следует какую-либо часть тела держать в напряжении. Это могут быть спина, поясница или шея. Прежде всего, следует начинать с регулярных упражнений для определенных участков тела, а не простого удерживания в напряжении.

Напряженная непривычная поза, даже если она правильная, но резко отличающееся от обычной, лишь напрягает тело в непривычном положении, а это вредно. Укрепив тело и мышцы, можно без напряжения отдельных участков тела менять его положение (осанку). Таким образом, хорошая осанка — это тоже растяжка для увеличения роста.

Продолжение темы:

Правильная осанка 1.

Правильная осанка 2.

Как увеличить свой рост в домашних условиях.

Упражнения для увеличения роста 1.

Упражнения для увеличения роста 2.

Упражнения для увеличения роста 3.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *