Как бросил курить?

как бросил курить. как бросить курить

 

 

 

 

Многие думают, что бросить курить трудно и на это потребуется много времени. Как бросить курить? Я бросил курить в один день, а курил 10 лет по 2 пачки в день.

Знаю много случаев, когда перед лицом смертельной опасности люди не смогли (не захотели) отказаться от сигарет. Ребята, вы что сошли с ума?!

Человеку удаляют часть легкого и советуют бросить курить, а он говорит: «Нет!» Не стану говорить за других, но, видимо, что-то есть с зависимостью от никотина. Почему бы не прожить эту жизнь так, чтобы получить удовольствие от самой Жизни?!

Как бросил курить? Я это сделал чисто волевым порядком, но допускаю, что другие этого сделать по каким-либо причинам не смогут. Всё же волевой отказ будем считать первым вариантом, когда вы понимаете какой от него вред и бросаете курить.

Должен признать, что отказ от курения ведет к изменению образа жизни, изменению взаимодействия с внешним миром, отказом от наркотических веществ сигарет и никотина. Я долго не мог понять, в чём дело. Почему одним при курении «плохо», а другие получают удовольствие и курят буквально одну сигарету за другой.

Это касается не только сигарет, но и алкоголя. До конца я это так и не выяснил, но решил, что это связано как с хорошим здоровьем, так и с порогом чувствительности: одному резко «плохо», а другой просто не чувствует, что организм уже на пределе.

Вот это состояние, когда человек не чувствует реакции организма на вредность чего-то, не даёт мне покоя всю жизнь. Мне непонятен этот механизм. Вот это состояние, или будем это называть большим «запасом здоровья», позволяет глубоко втянуться в процесс курения или пьянства, а затем, если даже и хотел бы избавиться от вредной привычки, то уже поздно.

Как бросить курить?

Алкоголь даёт очень явное ухудшение состояния здоровья, и человек легко может увязать причину и следствие. С курением этого не скажешь. Кажется, общее ухудшение здоровья не связано с выкуренной всего одной сигаретой — не видно явно существующей связи.

Если мы меняем свой образ жизни, то это стресс. Следовательно, необходимо подготовиться к тому, что придётся снимать стресс, и постепенно переводить организм на другой режим работы, когда вредные вещества были насильно вмонтированы в обмен веществ, в деятельность организма.

Человеку придётся очищать организм, переводить его на привычку работы без этих веществ. Общая очистка организма может оказать очень большую помощь в этом вопросе. Одновременно необходимо в этот период насыщать организм важными микроэлементами и витаминами.

Так будет снижен стресс и насыщен организм полезными веществами. Если при этом будет изменено питание, то эффект избавления от курения и оздоровление будут проходить более интенсивно.

Продолжение темы:

Вред курения сигарет.

Как женщине бросить курить?

Как женщине бросить курить 2?

План, как бросить курить.

Способы, как бросить курить.

Как бросить курить — рекомендации.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *