Рубрика: Что мы едим

Польза клетчатки.

Грубая клетчатка.

Продукты богатые клетчаткой.

Обычно время прохождения пищи через организм человека зависит от рациона питания. Главное, что необходимо помнить: в отходах пищеварения содержатся вредные вещества и канцерогены, и необходимо довести время пребывания их в организме до минимума (нормы), чтобы обезопасить организм от подобных веществ.

Задержка в организме этих веществ ведет к тому, что они всасываются опять в кровь и разносятся по всему организму. Теперь мы понимаем, почему так полезны фрукты и овощи. С ними мы получаем их соки, клетчатку пектины, целлюлозу, лигнин… Читать далее «В каких продуктах содержится клетчатка.»

Польза клетчатки.

Грубая клетчатка.

Кроме нерастворимой клетчатки, в состав некоторых продуктов входит растворимая в воде клетчатка. Именно эта клетчатка связывает и выводит из организма желчные кислоты.

К сожалению, нерастворимая клетчатка не обладает такими свойствами. Процесс связывания желчных кислот регулирует уровень холестерина и предохраняет организм от возникновения рака. Читать далее «Продукты богатые клетчаткой.»

Польза клетчатки.

Вернемся к здоровой пище. Замечено, что люди с более высоким доходом съедают очень мало продуктов, содержащих клетчатку. Особенно, находясь вне дома. Об этом «говорят» холестерин и желчные кислоты в организме человека.

Я уже не говорю о том, что это путь к ожирению. Пищевая клетчатка снижает уровень холестерина в крови, и вероятность возникновения рака поджелудочной железы, толстой кишки, а также способствует усвоению организмом кальция и магния. Читать далее «Грубая клетчатка.»

Возможно, вы уже знакомы с информацией о клетчатке или слышали о ее наличие в тех или иных продуктах? Будем разбираться. Современный человек употребляет в несколько раз меньше пищевых волокон, чем даже в начале прошлого века.

И мы удивляемся: откуда берутся эти разные болезни?! Клетчатка — это тот элемент питания, который является фактором здоровья. Оказывается, что клетчатка не только делает прохождение некоторых болезней более мягким, но и практически предупреждает заболевания. Читать далее «Польза клетчатки.»

Свойства соли.

Действие соли.

Соль в организме.

Помогает ли соль?

Морская пищевая соль.

Если коротко, то микроэлементы  и соли минералов, входящих в состав соли, участвуют в тех или иных обменных процессах наших клеток и органов. Без них эти процессы не могут нормально протекать, и мы начинаем болеть.

Бессолевая диета недопустима! Это мое мнение. И морская соль наилучшим образом справляется с этой задачей. Хотелось бы отметить, что наружное применение соли дает настолько поразительные результаты, что об этом стоит написать. Читать далее «Лечение солью.»

Свойства соли.

Действие соли.

Соль в организме.

Помогает ли соль?

Я уже писал о том, что внутриклеточная жидкость по своему составу близка к морской воде, и физраствор нам вливают в виде подсоленной жидкости. Теорий много, и одна из них говорит о том, что всё живое «вышло» из моря. Я так не думаю…

Всё не так просто. Моря и океаны являются средой, внутри которой есть Жизнь. Все живое пропускает через себя эту воду для получения пищи и кислорода. Возможно, такая среда на Земле наилучшим образом выполняет свои функции. Сегодня много и других теорий, но эта и дарвинизм ещё довольно популярны. Читать далее «Морская пищевая соль.»

Свойства соли.

Действие соли.

Соль в организме.

Я уже писал, что в древности соль ценилась дорого, и ее имели очень богатые люди. Боясь отравлений, богачи перед едой клали под язык соль, и она ослабляла действие ядов.

Если есть отравление какими-либо продуктами, то стоит выпить 250 — 500 мл подсоленной воды. Такая вода будет снижать активность токсинов, и препятствовать их всасыванию. Не лишним здесь будет подумать и о выведении содержимого желудка наружу (рвоте). Читать далее «Помогает ли соль?»

Свойства соли.

Действие соли.

Часто можно столкнуться со случаем, когда болезнь сопровождается введением ограничений в еде – диетой. И эта диета может требовать минимальное количество соли. Наша потребность в соли составляет примерно 5 г в сутки.

Соль (дополнительно) может присутствовать в соленых продуктах и мясе. Все противопоказания могут касаться внутреннего употребления соли, а наружное применение допускается всеми и всегда. Как я уже говорил, соль задерживает жидкость (воду) в организме, а это может привести к повышению давления (гипертонии). Читать далее «Соль в организме.»

Свойства соли.

Нервная система обеспечивает передачу импульсов, управляющих работой всех органов, мышц, и натрий соли обеспечивает ее нормальную работу. Мышцы не могут нормально работать, не имея достаточного количества поваренной соли.

Недостаток соли вызывает слабость. Хочу обратить ваше внимание еще на одну мышцу — это сердце и его сосуды. Правда, и другие сосуды имеют мышечные волокна, но сейчас вернемся к сердцу. Слабеет работа мышцы сердца, а сосуды теряют способность сокращаться и поддерживать тонус. Читать далее «Действие соли.»

Приходилось не раз слышать, что соль и сахар — это «белая смерть». Но я хочу заметить, что не только соль и сахар «белая смерть». Всё, что используется не в меру, может нанести большой непоправимый вред. Даже самые «безобидные» продукты.

Так и с солью. Соль может быть злом или лекарством. Известно, что избыток соли в организме ведет к задержке воды, что может вызвать гипертонию. Будем разбираться. Некоторые целители считают всё же соль очень полезным для здоровья веществом, но необходимо правильно им пользоваться. Читать далее «Свойства соли.»