Азы здоровья.

Азы здоровья

Как жаль, что мне раньше не довелось читать себя позднего!.. Как жаль! Было бы столько сохранено времени, обошлось бы без многих дней и ночей болезней и болей… Но нельзя решать вчерашние проблемы сегодняшним умом.

Раньше я читал Флетчера, некоторое время строго соблюдал его рекомендации. Затем читал Брэгга, йогу. Что-то делал, повторял и опять возвращался к обычному образу жизни. Как часто, начав какую-либо новую методику, мы ее забрасываем и вновь 3 раза в день начинаем питаться жирной, мясной, жареной пищей (как все).

И так продолжается многие годы: практики оздоровления, а затем обильное мясное, никотин, алкоголь… То есть, как все. Праздники, как праздники. Страна живет в определенном ритме. В каждое время есть своя культура общества и эта культура часто такова, что рекомендует «хорошо» питаться, пить алкоголь, как все, курить, как все.

Периодические болезни и возврат к каким-то методикам оздоровления у нас эпизодические, а при такой культуре общества быть белой вороной означает полное его отторжение. Ты можешь оказаться выброшенным из своей среды. Каждый человек причисляет себя к какой-то группе, слою общества.

И у каждой группы и слоя свои обычаи, привычки, образ жизни, мыслей, манера одеваться и т. п. Если раньше резкое отличие в поведении означало полное отторжение тебя этим слоем, то сейчас, прежде всего, «модно» заботиться о своем здоровье.

Постоянные подходы и отходы от привычного образа жизни часто носят временный характер и не решают вопросы здоровья. Можно заниматься сколько угодно и чем угодно, но если не будете знать основных принципов здоровья, то ничего не выйдет: позанимаетесь какое-то время, не увидите результатов и вернетесь в старый образ жизни. Если же вы будете знать основные принципы здоровья, то даже при легких отклонениях, позволяя себе иногда «лишнее», чтобы не вызывать у окружающих вопросов, вы очень легко и быстро опять вернете себе обычное, прекрасное состояние.

Прошли годы, и требовалось много прочитать и переосмыслить, чтобы понять, что здоровье – это, прежде всего, здоровый образ жизни! Не от болезни к болезни, а навсегда. Сейчас все по-другому: многие молодые люди это понимают с ранних лет. Особенно те, кто амбициозен и желает от жизни больше, чем поесть, выпить, покурить и упасть до завтра, а завтра опять все тоже самое.

Здоровый образ жизни – это совсем другое. Тот, кто попробовал его и не боится так жить, через некоторое время так втянется в него, что уже ни на что его не променяет. Это состояние, когда ты ВСЕГДА! прекрасно себя чувствуешь, когда твои желания и чувства чисты, не затуманены алкоголем, наркотиками, никотином.

Когда ты так остро чувствуешь все вокруг и понимаешь, чего ты от жизни хочешь. Ставишь цели и реализуешь их. Здоровый, трезвый взгляд на мир – это чудо. Ты живешь и чувствуешь его каждой клеточкой, ты наслаждаешься пищей, водой, солнцем и не делаешь ни из чего культ. Ты просто живешь. Но для этого необходимо не бояться вести здоровый образ жизни.

Вы хоть понимаете, что потеря здоровья, неуспешность, малая зарплата, плохая работа, проблемы в личной жизни — это звенья одной цепи? Это перевернутая шкала ценностей, это отсутствие самодисциплины, потакание прихотям и похотям, неумение и нежелание планировать, учиться, нежелание и неумение ставить цели и планировать работу…
Это просто нежелание бороться за свою лучшую жизнь. Здоровье – это каждодневный здоровый образ жизни. Навсегда! Без вариантов.

Азы здоровья.: 3 комментария

  1. Да, к сожалению, нам не дано такой возможности: «читать себя поздних»… Как верно сказано… Полностью поддерживаю, Вячеслав, Ваш взгляд на Здоровый Образ Жизни. И спасибо за статью. )

  2. Влияние окружения действительно очень огромно. Нельзя оставаться свежим и бодрым огурчиком, находясь в солёном рассоле среди солёных огурцов. Необходимо менять своё окружение и информацию вокруг себя. Больше читать, слушать, смотреть, общаться с новыми людьми, ведущими здоровый образ жизни. Действительно ценные для вас люди из старого окружения обязательно подтянуться за вами, видя ваши результаты) ну а остальные уйдут из вашей жизни вместе со своим влиянием на вас)

  3. Абсолютно согласно с Вами, Те кто пошел по здоровому образу жизни, обратно не свернет. На себе убедилась, мне за сорок я начала заниматься, дыхательными практиками, а потом затянуло захотелось заниматься йогой, добавила пилатес. Сегодня сложно представить, как я без этого жила.
    Приглашаю Вас заглянуть на наш сайт статья- урок «Ровность», прослушать аудио файл практика «Нижнее дыхание». Многим очень нравится, да я и сама занимаюсь уже несколько месяцев. Уж очень мне нравится как преподаватель йоги записала практику и оформила приятной музыкой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *